六岁习武，十岁进入陕西省武术队开始接受系统的专业训练。
少年时期的赵长军
1972年，赵长军第一次参加全国武术比赛，以出色的表演获优秀奖，引起武术专家的关注。1974年赵长军首次随中国少年武术团访问日本，他的出色表现受到了国家体委的嘉奖，被称为“少年武术外交家”。从1978年到1987年，赵长军凭着过硬的武功和超人的毅力，十次荣获国际国内武术比赛“个人全能冠军”。夺得金牌54枚，被誉为武术界的“长胜将军”，成为中国武坛迄今为止唯一的一位“十连冠”和“金牌大户”。由他演练的“地趟拳”、“追风刀”和“疯魔棍”，以其独有的风格被人们誉为“赵氏三绝”。“武坛王子”赵长军赵长军还是一位很受观众喜欢的武打明星，从八十年代开始，赵长军先后主演过《武当》、《神州第一刀》、《碧血宝刀》、《大刀王五》、《蒲江风云》、《中国功夫》、《海灯传奇》、《圣水观七真子》等三十余部电影、电视剧。他在中国第一部武打电影《神秘的大佛》里但任武打设计。其中在上世纪80年代末90年代初，他主演的电视连续剧《海灯传奇》，曾红遍大江南北，一度万人空巷；至今仍是70后与80后们的美好童年回忆！
海灯传奇
1987年退役后，赵长军毅然选择了创办武术学校，并且把“全面优化加特色，创办一流武术院校”作为办学的奋斗目标。赵长军曾多次荣获国家体委颁发的“体育运动荣誉奖章”，先后当选为“全国人大代表”、“全国劳动模范”、“全国民族团结进步先进个人”。1994年赵长军以武术界唯一一名具有突出贡献的专家而入选“建国四十五周年体坛45英杰”；1995年赵长军被中国武术协会授予“中华武星”称号。1996年赵长军当选为“先进教育工作者”。赵长军以精湛的武艺和潇洒舞台形象被武术爱好者和影迷誉为“武坛王子”。他多次以武术专家的身份随中国武术代表团出国访问、考察、讲学、传播中华武术技艺，足迹遍及五大洲四十多个国家。为我国的武术事业走向世界做出了卓越的贡献。2001年当选陕西形象大使。 擅长拳术,器械.国际武术全能冠军。武林“常胜将军”。主演《武当》、《大刀王五》。赵长军院长
记：你完全有能力、也有机会像李连杰那样进军演艺界，当时你是如何想的？怎样评价李连杰？
赵：当时有人这样评价过，“70年代是李连杰的天下，80年代是赵长军的天下，90年代是原文庆的天下。”我和李连杰之间在70年代的竞争比较激烈，在赛场上我们是对手，场外是很好的朋友。一部《少林寺》，让李连杰家喻户晓，在演艺界，从名利来讲，李连杰无疑是成功的，我从内心为他高兴。
记：李连杰选择了拍戏，成了国际巨星，而你却办了学校，当时出于什么考虑？现在觉得遗憾吗？
赵：（右手挠头，略加思考）从个人的角度来讲，遗憾是有的，尤其是在影视方面。这些可能和个人追求的不一样，当然名利比较实际一些。但不管是拍戏或办学，都是为武术运动发展做贡献。当然我对拍戏也比较热爱，以前不敢说，现在我相信我演电影不见得比李连杰差。当时也有香港的公司要和我签约，还有去国外武馆执教的机会，可是陕西的领导想让我留下，说陕西的体育需要我，“电影演得再好，也是你个人的，现在你要为陕西的体育做贡献。”我想，省上把我培养出来，我却突然走了，这会辜负领导的期望，出于这些考虑，我就留下来了。
记：如果现在将这个机会重新摆在你面前，你会选择拍戏吗？
赵：（稍停顿，表情严肃，略有所思）怎么说呢，如果能够重来，我有可能选择去拍戏。而且当时从我的内心来讲，也是倾向拍电影的。
甄子丹曾拜赵长军为师学武整整一年。
港台影星中赫赫有名的人物甄子丹，就曾拜赵长军为师学武整整一年。甄 子丹师从赵长军，是其母麦宝婵牵的线。美籍华人麦宝蝉在美国开武馆多年，1985年，首届国际武术邀请赛在古城西安隆重举行，来自五大洲各种肤色的武术爱好 者汇聚一堂，穿着中国的武术比赛服，同场竞技，以武会友。麦宝蝉当时代表美国前来参赛，甄子丹的母亲对本次大赛全能冠军得主赵长军的精湛武功佩服不已，两 年后的1987年，麦宝婵便叫儿子甄子丹来西安拜赵长军为师潜心习武。赵长军的相册里至今还保留着甄子丹当年跟随师傅苦练三伏的照片。功夫不负有心人。甄 子丹在《精武门》、《新龙门客栈》、《杀破狼》、《叶问》、《精武陈真》等影片中，凭其高超的武艺和出色的演技而名声大振。但甄子丹始终忘不了师傅赵长军对他的指导，在许多场合都要提及在西安难忘的习武经历。
赵长军
---1960年--出生于陕西省西安市一个普通工人家庭。---1966年 --拜民间武术家袁玉生为师，开始习武。
---1968年--拜民间武术家张俊德为师，继续习武。
---1970年--进入陕西省武术队，从师于白文祥、马振邦，开始系统的专业训练。
---1972年--第一次参加全国武术比赛，获十三太保、棍术优秀奖。
---1980年--在全国武术比赛中，获长拳、地趟拳、棍术及个人全能冠军。在电影《神秘的大佛》中担任武术指导。
---1981年--在全国武术比赛中，获长拳、刀术、棍术冠军。
---1982年--在全国武术比赛中，获长拳、刀术、棍术、地趟拳、个人全能冠军。在电影《武当》中担任男主角。
---1983年--在全国武术比赛中,获长拳、刀术、棍术冠军。在第五届全运会武术比赛中,获刀术、棍术、地趟拳、个人全能冠军。当选为第六届全国人大代表。荣获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。
赵长军
---1984年--担任陕西省运动技术学院三系副主任、陕西省武术队教练 。担任电影《新方世玉》的武术指导，参加电影《大刀王五》的拍摄工作。---1985年--在全国武术比赛中，获长拳、地趟拳、刀术、棍术、个人全能冠军。参加国家体委主编的"套路教学"录像带的拍摄工作，担任示范者。
---1986年--在全国武术比赛中,获得刀术、长拳、地趟拳,个人全能冠军,获得首届"武英级运动员"称号
---1987年--在全国武术比赛中，获得刀术、长拳、地趟拳。醉剑、对练、个人全能军。在第一届亚洲武术锦标赛上，获得刀术、棍术、长拳、个人全能冠军。被评为"陕西省劳动模范"。被评为"陕西省省直机关优秀共产党员"。获陕西省青联为"七五"计划出成果、作贡献竞赛活动特等奖。
赵长军