生于1974年4月4日，美国德克萨斯洲圣安东尼奥市星座：白羊座。原名James David Rodriguez。他的父亲吉姆 罗德里格斯为Boardwalk Auto集团的工作。詹姆斯·罗德毕业于圣安东尼奥 Taft 高中。在他22岁的时候选择以詹姆斯 Roday在银幕演员公会注册。
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詹姆斯·罗德是Red Dog Squadron的联合艺术总监。Roday自2006年以来一直在与Psych合演Maggie Lawson交往。2006年Golden Satellite 奖，詹姆斯·罗德因为在灵异妙探被提名为最佳男演员。
2007年《人物》100位最性感人物评选中排名62。
2008年NCLR ALMA 奖，杰出男演员提名。
2009年获Ewwy奖喜剧系列为最佳男演员。
繁文琐事 A million little things(2018)…Gary
死亡推手 Pushing Dead(2016)…..Dan
爱痕 Love Bites（2011）.....Jeff
Psych (2007).....co-writer
啤酒节Beerfest (2006).....German Messenger
剥皮行者 Skinwalkers (2006).....(written by)
追灵妙探Psych (2006).....Shawn Spencer
正义前锋 The Dukes of Hazzard (2005).....Billy Prickett
别来敲门 Don't Come Knocking (2005).....Mickey, First Assistant Director