王婷出生于浙江省温岭市，高中就读于温岭市第二中学，2009年高中毕业后，在杭州的一所大学就读国际贸易专业。2011年，王婷选择在杭州的一家企业做文职。2011年底，王婷上网了解了横店群众演员的情况，过完春节便开始了“横漂”的生活。
2012年11月，王婷参演尔冬升执导的演励志写实电影《我是路人甲》，在片中饰演万国鹏女朋友、同在横店做群演的王婷 。
2015年10月20日，与王昭搭档主演的表现温岭风土人情的微电影《风从海上来》上线 ；10月29日，参与录制的贵州卫视节目《非常欢乐》播出 。2016年1月，王婷与万国鹏二度合作主演青春悬疑电影《死党》，在片中饰演女大学生牛玲 ；7月，领衔主演了盗墓喜剧数字电影《不二土夫子》，出演村花杜鹃一角 。2017年3月9日，王婷主演的校园青春寻爱剧《谁寄锦书来》登陆搜狐视频 ；11月7日，与王能、李俊霆、郭致诚、郭晓峰等联合出演的国产悬疑爱情片《造梦师》上线，她一人分饰能力出众的服装设计师陈梓姗和爱国组织的地下成员齐雨蒙两个角色 。
2018年1月，主演的热血抗战剧《尖刀之风雷诀》杀青，其饰演的曹一麦是一位粗线条的铿锵玫瑰 ；5月17日，王婷主演的剧情片《路过未来》上映，她在片中与杨子珊饰演一对在深圳打工的姐妹花 ，并凭借该片获得第21届上海国际电影节“最受传媒关注新人女演员”奖 。
2019年3月28日，王婷参演的冒险爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》上映 。2020年1月，其主演的农村扶贫网络电影《我来自北京之扶兄弟一把》在爱奇艺播出 。
王婷在影片《路过未来》中将一个心地单纯善良、命运却让人悲悯唏嘘的打工妹呈现得真实自然，又不失戏剧张力。还原角色的能力出众，人物的生活状态把握精准，内心外化不露声色却又细节丰满。她将打工妹接地气的人物状态及遭遇苦难时展现的无奈情绪做到还原诠释，举手投足间自然而真实，细致入微的表演展现了不俗功力（上海电影节评委 、网易娱乐 评）。
王婷平时并不亮眼，像个邻家女孩，但她一上镜，不同的造型就会有不同的样貌。经过多种类型作品的磨练，王婷的演技也愈发纯熟自然，稚嫩邻家小妹已悄然蜕变为专业实力演员（尔冬升 、网易娱乐 评）。