1985年，庞龙初中毕业前夕，放弃了他的大学梦，报考了一所职高。由于庞龙的“歌瘾”太大，父亲怕影响他的学业，可庞龙还是我行我素。父亲一气之下夺过他的吉他，从6楼扔了下去。为了生存，同时也为了练习唱歌，庞龙白天上课，晚上去歌舞厅卖唱。
1988年，庞龙职高毕业后，被学校推荐到一个建筑工地做技术工人，负责在工地上跑来跑去地搞测量和放线。一年之后，庞龙又被调到父亲原来所在的煤矿当了电工。
1988年进入了歌坛。1996年考入了沈阳音乐学院通俗系演唱专业。
2000年10月庞龙发行了首张国语专辑《人生三部曲》。2004年11月发行第二张国语专辑《两只蝴蝶》。2005年9月发行第三张国语专辑《你是我的玫瑰花》。
2005年12月发行首张DVD豪华精装大碟《幸福誓言》， 庞龙图文自传《我要唱》同期上市。
2006年6月26日庞龙作为嘉宾参加成龙“哈尔滨慈善演唱会”演唱《家在东北》《两只蝴蝶》《你是我的玫瑰花》，并与成龙合唱《真心英雄》。9月11日第四张国语专辑《爱情果》全国上市。12月庞龙做客“明星在线”栏目。
2006年，2007年，2008年，2010年四次参加中央电视台《春节联欢晚会》。
2007年10月第五张全新国语专辑《开始 如果你嫁给我》在全国统一上市。
2008年1月21日奥运倒计时200天首发《兄弟干杯》。3月31日《兄弟干杯》打榜碟正式发布。9月8日发行最新EP专辑《校花》，专辑特别推荐歌曲《兄弟干杯》全国上市。
2010年1月庞龙受邀参加了广东卫视《乐拍乐高》节目的录制。 5月18日庞龙与体操运动员杨云联合演唱了广州亚运会志愿者之歌《捧》。 10月庞龙录制相声演员郭德纲主持的电视访谈节目《今夜有戏》。 12月庞龙在音乐现场十年经典节目上，举行了大型歌友会。2011年庞龙做客BTV访谈节目《神州音画》，好友李玉刚前来支持，节目中两兄弟共同合作一曲刘欢与莎拉布莱曼的歌曲《我和你》。 3月6日庞龙在北京举办了个人首场3D演唱会。 12月庞龙首次亮相湖南卫视综艺节目《快乐大本营》，并首次献唱粤语版《两只蝴蝶》。
2012年1月庞龙受邀做客《我要上春晚》年度特别节目，接受评审毕福剑的挑战，演唱歌曲《你是我的玫瑰花》。 5月庞龙携单曲《兄弟抱一下》参加云南卫视《音乐现场》节目。 5月庞龙参加央视节目《回声嘹亮》，歌手杨光还在现场翻唱了庞龙的歌曲。 10月12日，音乐人庞龙和歌手韩雷在内蒙古包头市举办了《韩雷&庞龙 兄弟抱一下 2012包头公益演唱会》的新闻发布会。11月2日在内蒙古包头市举办首场公益演唱会， 11月庞龙带着徒弟韩雷做客最佳现场节目。
2013年6月音乐人庞龙做客录制央视综艺节目《回声嘹亮》，并现场与主持人切磋起太极。 7月音乐人庞龙受邀录制央视音乐频道《我的太阳》专场歌会。 9月庞龙受邀参加CCTV4《中华情音乐版图彩云之南》晚会的录制。
2014年参加录制央视综艺频道《非常星发布》节目，庞龙邀请女高音歌唱家吴碧霞老师一起演唱歌曲《四季》”。 6月7日，推出最新EP以及同名歌曲《藏在记忆里的歌》，此张EP还包括新歌曲《青春告别诗》、《70后》、《藏在记忆里的歌（广播剧）》、《青春告别诗（广播剧）》。
2015年1月底，HIFI专辑《我们在蓝色海上飘》 正式发行 。
2017年6月9日，发行第十二张专辑《走着唱着》，纪念音乐道路上12年一个轮回的新起航 。2018年5月2日发行EP专辑《美丽的姑娘》 。
2007年5月，获邀参加“中国红十字会”主办“博爱中国——2007世界红十字日大型公益晚会”演唱《因为是你》。2007年5月 当选“中华慈善总会”第三届理事。
2008年5月23日，庞龙为四川省汶川大地震中遇难的同胞,连夜赶录第一首公益歌曲《爱在人间》。在四川地震期间，庞龙还为灾区捐款、义演，有关部门联合邮政部门出版、发行了一套《“中国加油——爱遍中国 抗震救灾 众志成城”演艺界爱心捐助纪念邮票----庞龙专辑》，庞龙作为邮票人物被编入其中。此外，庞龙还助养了5名四川灾区高中艺术生。 2008年，庞龙为汶川捐款人民币20万元。
2010年，庞龙为玉树捐款人民币10万元。
庞龙
生活中的庞龙，没有一丝被包装的感觉，普通得不能再普通。（新浪网评）庞龙非常注重在歌曲内涵和意境上的追求。庞龙的新歌曲和他以往的歌曲相比，思想意境上有了很大的提高。庞龙的音乐价值与音乐定位，也将因这张唱片而脱胎换骨。”（乐评人卢世伟）