莉佐出生于密歇根州底特律，在得克萨斯州休斯顿长大，2011年搬到了明尼苏达州明尼阿波利斯。中学时代时，莉佐学习了短笛。此期间，她成立了组合The Chalice。The Chalice期间随组合发行专辑《We Are The Chalice》。
2013年10月，莉佐发行个人首张录音室专辑《Lizzobangers》。
2015年，莉佐发行第二张录音室专辑《Big GRRRL Small World》。
2016年，莉佐发行首张迷你专辑《Coconut Oil》，该迷你专辑在美国公告牌二百强专辑榜排名166。
2019年4月，莉佐发行第三张录音室专辑《Cuz I Love You》，该专辑在美国公告牌二百强专辑榜排名第6，专辑单曲《Truth Hurts》在美国公告牌百强单曲榜夺下冠军。