李妮出身艺术世家，妈妈张亮艳是中国舞蹈家协会的舞蹈编导，多次受邀创编中央电视台的陕北题材舞蹈作品，爸爸是秦腔剧团演员。李妮从小跟着妈妈学习舞蹈，上小学时多次参加全国各大青少年舞蹈比赛。在北京参加全国青少年舞蹈展演比赛中获得傣族独舞《水之灵》金奖；考入北戏附中学习国际标准舞（拉丁舞、摩登舞），在校期间多次获奖；后考入北京电影学院影视表演专业，入学第一年获得学年度北京电影学院优秀学生奖。
李妮早期照片
2019年7月，李妮主演电影《三弦战士韩起祥》开机，饰演聪明果敢的女一号苏兰英。
李妮《三弦战士韩起祥》剧照