纪姿含出生于北京市。她2岁时就开始接拍广告，在广告界中崭露头角。3岁时，便开始客串出演电视剧。此外，她还有很多广告代言、杂志以及综艺节目。
2012年4月，参演建党90周年推介影片电影《心·方向》饰演北北。
2013年，参演电影《全民目击》饰演小林萌萌；6月，出演欧美3D动画电影《萨米大冒险2》；同月，参演都市爱情电影《擒爱记》，在剧中饰演角色多多。
2014年4月，参演电视剧《我爱男闺蜜》，在剧中饰演角色小依依；5月，出演都市家庭轻喜剧《虎妈猫爸》，在剧中饰演角色罗茜茜；6月，参演邓超自演自导的电影《分手大师》，在剧中饰演角色小叶小春；8月，参演易小星执导的迷你喜剧《万万没想到第二季》，在剧中饰演卖火柴的小女孩和女儿国国王（幼年）；9月，参演家庭伦理电视剧《爱的保镖》和都市爱情剧《把爱带回家》，在片中分别饰演玲玲与孙哈佛；12月，参演由郭敬明指导的青春时尚都市电影《小时代4：灵魂尽头》，在剧中扮演角色小林萧。
2015年1月，参演都市情感剧《别对爱撒谎》，在剧中饰演角色乐意；4月，参演都市情感剧《幸福在一起》，在剧中饰演角色成多多；6月，参演《万万没想到》饰演小美小时候；8月，接拍根据单机游戏《仙剑奇侠传五》改编的玄幻电视剧《仙剑云之凡》，饰演小灵兽冰麟。
2016年7月，参演的古装玄幻剧《幻城》播出，在剧中饰演童年时的梨落。
2021年，在电视剧《权与利》中饰演田晓君；1月，在电影《没有过不去的年》中饰演王妙竹。