2008年，在伊东美咲主演的日剧《爱迪生之母》里饰演小学生“宫城真绫”。
2009年3月起，福原遥开始在NHK教育台儿童料理节目《料理偶像》中担任CV，在节目中主演“柊まいん”一角，并演唱该节目的主题曲《キッチンはマイステージ 》。
2011年8月16日，福原遥在台北漫博会与台湾创作型歌手许雅涵进行了专访互动。2012年6月1日，当时14岁的福原遥参加了时尚杂志《Pichilemon》举办的第20届“ピチモオーディションで”比赛，从9000多人中脱颖而出获得大奖，而后开始担任该杂志的专属模特。
2014年2月27日，福原遥与堀江美都子、中川翔子等歌手一起参加了为庆祝《美少女战士》20 周年纪念专辑推出的现场演唱会“MTV Live 2014_Shidax。美少女战士20周年”，并在会上演唱单曲《Princess Moon》；8月19日，发行个人的首本写真集《 はるか》。
2015年7月，福原遥加入了研音事务所；10月，宣布加盟剧团一人主演的情景喜剧《大卖吧☆无限大少女》；同年在与藤谷太辅、洼田正孝、饭丰万理江合作出演的漫改日剧《战神》里饰演男主角过去的恋人“樱泽しおり”。2016年1月8日，出演的SP特别剧《仆と私の、ひらパー姉さん》在日本首播；2月，搭档白石隼也联袂主演根据漫画家高须贺由枝同名原作改编的日剧《爱情起床号》；4月，在NHK教育台放送的动画节目《菇菇～世界的朋友～》中担任声优，为主角“なめこ”配音；10月，参演泽村一树主演的喜剧《租赁救世主》；同年，福原遥还参演了电影版《战神》。
2017年1月，为在朝日电视台放送的电视动画《KiraKira☆光之美少女 A La Mode》里的“有栖川向阳”一角配音；3月，与广濑铃、中条彩未、山崎纮菜等人联袂出演的青春励志电影《Cheer☆Dance~女高中生用啦啦队舞蹈征服全美的真实故事~》在日本上映；7月，搭档柳美稀联袂主演根据人气漫画《双人独角戏》改编的真人版网络剧；同年，福原遥还主演了剧情片《女々演》，这同时也是其首次担任电影的主演。
2018年4月8日，主演《光之美少女》系列动画的联动电视剧《声优女孩！》播出，并与户松遥共同演唱该电视剧的片尾曲《It's Show Time!!》。
2019年1月6日，出演由菅田将晖主演的校园推理剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》播出；3月10日，出演校园剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》的衍生剧《3年A班-从此刻起，是仅属于你们的毕业典礼-》播出；4月5日；与佐藤大树共同主演的电影《四月的你、角宿星》上映；7月4日，与樱田通共同主演的电视剧《咖啡遇上香草》播出；11月24日，客串出演由贺来贤人主演的电视剧《Nippon Noir ─刑警Y的叛乱─》第七集播出，在剧中继续出演电视剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》中的水越凉音；11月29日，主演的猎奇爱情喜剧电影《羊与狼的恋爱和杀人》上映。2020年1月9日，主演的电视剧《摇曳露营△》播出；4月22日，出演由增田贵久主演的电视剧《出租什么都不做的人》播出；4月26日，发行单曲《风に吹かれて》，作为动画《辉夜大小姐想让我告白～天才们的恋爱头脑战～》第二季的片尾曲放送，并且福原遥还为该动画中的子安燕这一角色配音。
2021年1月3日，参演的电视剧《教场2》开播；1月13日，参演的电视剧《我家的女儿，交不到男朋友！！》；4月1日，主演的电视剧《摇曳露营△2》播出；6月11日，配音的动画电影《你好世界》（《HELLO WORLD》）上映；8月20日，参演的漫改电影《辉夜大小姐想让我告白～天才们的恋爱头脑战～ Final》上映，饰演 子安燕。
2022年4月，出演电视剧《正直不动产》。主演2022年下半年播出NHK晨间剧《腾飞！》。
社会活动
2014年9月18日，福原遥参加了日本的秋季交通安全运动开幕式，并担任了埼玉县浦和区警察署一日署长。健康
2022年2月1日，据日媒消息，福原遥感染新冠。
因在NHK教育台儿童料理节目《妙厨偶像》中担任CV的福原遥，被评为日本最萌小厨师。从MAIN酱（《妙厨偶像主角》）时期开始，她便凭借可爱的外貌和甜美的声音在日本人气高涨。（新浪娱乐评）令人印象最深的是她那双澄澈的大眼睛，仿佛有种要被吸进去的感觉。（朝日新闻中文网评）
福原遥图册